天黑不太引人注意，朱謹跑到操場上，找了個沒人的角落。
先依照祕籍演練了幾遍神行術。神行術就是走路的技巧，按照書上說的，學會神行術可以走的更快，消耗體力更少。像古代流傳的很多通俗小說都有神行術的記載，例如神行太保戴宗，據說日行八百裏，即使不喫不喝不睡覺，按一天二十四小時平均下來也是一路小跑。先不說走路的速度達不達得到，如果沒有一定的技巧，二十四小時不間斷的走下來累也累死了。
朱謹按照祕籍練習用怎樣的姿勢走路，如何運動肌肉，如何站立，發現自己理解的大致沒有什麼問題，但並沒明顯感覺到和普通的走路姿勢有什麼不同。走路速度沒有明顯的提升，也不至於走路不累.反而因爲和自己平時的走路姿勢不同，走起來感覺很彆扭。朱謹心裏清楚，這只是暫時的，一個武功不是僅僅練習一小會就能收到成效的。雖然有一點失望，朱謹還是堅持走了半個多小時。有些累，但並沒有以往運動後肌肉痠痛的感覺，只是輕微的疲憊感。看起來還是有效的，朱謹決定以後就這樣走路了。
休息了一會，朱謹又按照《太祖長拳》中的基礎套路反覆的演練。直到不用中間翻書能夠一趟打下來，才歇了口氣。
一趟下來，出了一身臭汗。朱謹回到寢室收拾衣服衝了個澡，發現大家已經回來了。
雖然大家只認識了幾天，但朱謹上輩子和他們可是同寢室了四年的，對他們可以說非常的熟悉。寢室四個人年齡差不多，都只有幾個月的差距，於是按年齡排了座次。朱謹是老大，老二崔波家裏條件很好，長得比較胖，不喜歡別人喊他老二，於是大家都喊他崔胖，崔肥，比較喜歡打網絡遊戲。老三項鵬比較瘦，特別喜歡魔獸，cs類的競技遊戲，上輩子還在全市的競技遊戲大賽中拿過獎。老四葉華是w市附近的，比較悶騷，因爲是本寢室唯一一個有女朋友的，喜歡大侃泡妞技術。但是悲劇的是大三的時候女朋友跟一個有錢人跑了，老四爲此傷心了好久。
幾個兄弟躺在牀上一通亂侃，起初聊的是你是哪裏人啊，你們那裏有什麼好玩的啊，學校附近有家網吧不錯，食堂的飯菜不好喫。聊着聊着便聊起了女人。
這時老四葉華來勁了，裝出一副很內行的樣子，把老二崔波和老三項鵬侃的一愣一愣的。
老四首先點評了一下本屆的幾個頗有姿色的女生。然後裝出一副惋惜的樣子，說：“可惜能考上好大學的漂亮女生本來就不多，考計算機學院的就更少了。雖然我們班這幾個不至於長的對不起觀衆，不過和人家英語學院，外貿學院一比就比下去了。”
老二連忙問：“你見過英語學院和外貿學院的美女嗎？怎麼樣？”
老四做出一副不屑和你說的表情，嘆息到：“不說別的，你知道英語學院的人數比例是多少嗎？兩個班，58個女生，3個男生啊。哪像我們啊，4個班一百多號人，才11個女生。”
老二和老三想象一下英語學院的3個男生被美女淹沒的樣子，口水都流出來了，“才3個男生啊，那他們不是可以左擁右抱？資源這麼多，會不會忙不過來啊？讓美女等待實在太浪費了，要不要我們幫他們分擔一點啊？”
朱謹正側向裏邊看《太祖長拳》的祕籍，見他們這麼沒出息，搖了搖頭插了一句：“只要你有錢，有才，或者有名氣，就不會缺少美女的。”,
回應他的是三根中指，“切，俗氣！”
老二搖頭晃腦的憧憬着：“老大，你太現實了。愛情，是純粹的，怎麼能用錢那些東西去玷污她呢？”
朱謹撇了撇嘴，這句話其實是兩年之後老二拿來安慰老四的，現在居然被老二鄙視了。
老四拍拍老二的肩膀，大感英雄所見略同，繼續向他們灌輸他的泡妞思想：“美女要善於發現，從小培養起。等她長大了變漂亮了才下手，圍着她轉的男人多啊，競爭激烈啊。再想想，一個有潛質的小蘿莉，在你的培養下，成長成一個大美女，你們不覺得很有成就感嗎？”
老二，老三連連點頭不已。
老四見大家都認同自己的觀點，非常興奮，於是大講如何發現小蘿莉，如何培養感情。
這時老三突然問了一個很有深度的問題：“萬一小蘿莉長大之後，長殘了怎麼辦？”
老四楞了一下，支支吾吾不知道如何是好。
朱謹接腔道：“這就是你的眼光問題了。不能光看小蘿莉現在可愛，你要用發展的眼光看問題。而且一朵鮮花被你澆灌成了狗尾巴草，說明你這坨牛糞很有問題啊。”
老二老三發出一聲驚呼：“原來老大纔是傳說中的高手啊！”
老四驚訝道：“老大，想不到你居然深藏不露。真看不出來，難道這就是傳說中的悶騷？”
朱謹向他比劃了一下中指，老四則繼續向他們灌輸如何發掘有潛質的小蘿莉的技巧。
這時朱謹感覺《寶典》有一陣很輕微的振動，不細心體會都感覺不出來。打開《寶典》一看，上面居然多了幾行字：
崔波對你泡妞的技術表示崇拜善惡度善+1；
葉華對你救場的舉動表示感激善惡度善+2；
哦，原來善惡度是這麼來的。估計是別人對你有正向的情緒，就會加善點，反之就會加惡點。說說話都能得到善惡點啊，朱謹興奮不已。
第二天朱謹起了一個大早，跑到操場繼續修煉拳法和輕功。
練武可不是僅僅記住招式就行，熟練的使用招式只是第一步，實實在在的能夠應用這套拳法對付各種場面纔算這門武功初窺門徑了。接下來需要培養出武者的本能，鍛鍊武者的意志。朱謹練一會想一會，想不明白的就繼續翻書。應該說，朱謹經受過現代教育摧殘，理解能力在武俠世界中也算排得上號的，祕籍描寫還算很詳細，但朱謹依然理解緩慢，沒有一個師父指點確實很喫力啊。
不知道那些武俠小說中，一個完全沒有根基的人得到一本絕世祕籍然後閉關幾年，怎麼就能一出來就天下無敵的呢？如果是朱謹，估計還找不到門吧，一點武學基礎都沒有，你確定你看得懂絕世祕籍？
回到寢室衝了個涼，朱謹繼續尋求搜索引擎的幫助，來解決一些存在疑惑的地方。
下午三點，大家聚集到操場，等着和教官見面了。
和記憶中的一樣，還是分配到那個矮矮的有些靦腆的溫教官。溫教官簡單的介紹了一下軍訓的時間安排和要注意的事項，然後做了一些簡單的拉練就解散了。
回來後，大家都有點愁眉苦臉的。現代教育都是一心爲了考上大學，基本上體育課，文娛課都會直接cut掉。自己的身體素質是什麼樣子自己心裏有數，一個月的軍訓絕大部分人都沒有什麼信心堅持下來。,
但是該來的還是要來的，大家懷着或者擔憂，或者無奈，或者恐懼，或者無所謂的心情，不得不面對嚴酷的軍訓。早上六點出操，然後喫早飯，回來重新編隊，然後就是沒完沒了的隊列訓練。等到十二點解散，大家喫個飯，睡個午覺，然後兩點繼續，到下午六點才結束。晚上還會時不時有一些拉練。
一天終於熬下來了，幾乎所有人都有一種癱在地上算了的感覺。朱謹利用神行術的方法，身體還勉強能夠堅持，但精神卻是大受摧殘。勉強堅持着和室友們喫完飯，回到寢室，艱難的爬上牀，朱謹打開《寶典》，發現寶典上多了幾行：溫教官對你們薄弱的身體和意志有一點不滿，善惡度惡+2；令教官對你們有些不滿善惡度惡+3。
朱謹有些擔心了。溫教官入伍不到兩年，個性比較溫和，要求不那麼嚴格，重生前有些同學利用這點不斷的爭取多休息，導致相鄰組的令教官極度不滿。軍訓過了三分之一的時候，令教官申請和溫教官調換。令教官入伍時間比較長，屬於心理有些扭曲的那種，變着法子摧殘大家，動不動就訓練翻倍，休息取消，甚至喜歡拳打腳踢，搞得大家怨聲載道。這次一定要避免這種情況。
朱謹咬牙堅持着軍訓，逐漸的體會到神行術的精妙之處。從最開始每天都精疲力盡，到後面只是有些疲憊的感覺，還能支撐着早晚按時練拳。
但不是所有的人都能很快適應軍訓的強度，不少人發現溫教官個性溫和，開始想各種法子偷懶。溫教官比較年輕，根本不知道怎麼面對這種情況，導致同學們的偷懶辦法連連得手。尤其是其中一個叫楊傑的，非常活躍，你說偷懶吧你就低調點，結果這貨還時不時現幾下，雖然溫教官看不見，可旁邊的教官不是瞎子啊。x明顯感覺在旁邊訓練的令教官臉色在不斷變黑。
兩個教官的不滿度不斷的提高，第三天下午，朱謹回到寢室，發現善惡度累積，居然把《基本內功》給召喚出來了。
朱謹迫不及待的翻開祕籍，《基本內功》給了他很大的驚喜。基本內功的核心就是呼吸吐納法，裏邊講敘瞭如何用呼吸吐納法掌握氣，如何用氣來恢復疲勞，梳理身體，將身體調整到最佳狀態。氣是身體正常運行的基礎保障，絕大部分人都無法控制它，只是讓它隨着本能的流動，導致平時浪費了很多的能量。而武者則可以平時減少氣的損失，在關鍵時候一口氣爆發出來。當然，某些人在感情急劇變化的時候，也能通過感情控制住了氣，發揮出超常的能力，這就是我們通常說的生氣。但是畢竟氣是人體正常運行的保證，控制氣的流動可能造成人體功能紊亂，是存在一定的風險的，因此武林高手會將氣轉化爲內力。可惜這本書只講瞭如何掌握氣和使用氣，卻沒有講敘如何把氣轉換爲內力，只是提及氣和內力的轉化需要一門特殊內功。
朱謹高三的時候爲了防止失眠，也學習過一點呼吸法，在定心凝神的同時偶然也能感覺到熱氣的湧動。雖然只是很簡單的呼吸法，卻也給他掌握氣打下了很好的基礎。
有了神行術和呼吸吐納法的支持，軍訓對於朱謹來說難度變小了。中午和半夜睡覺前運行呼吸吐納法，積蓄氣來備用，軍訓的時候則用氣來恢復疲勞。不停的運用，讓朱謹以超乎尋常的速度掌握了氣。
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